Novinky

Cítíte se často bez energie, bez motivace nebo prostě jen mimo? Za vaši náladu z velké části můžou takzvané hormony štěstí, které si navíc dokážete sami přirozeně nastartovat. Chcete vědět,...

Bušící srdce před poradou, napjatá ramena a hlava, která nevypne ani večer? Za tím vším stojí jeden dávný mechanismus, který vám měl kdysi zachránit život, jenže dnes vás spíš ničí....

Cítíte se často vystresovaní, přetížení a nevíte, kde se to ve vás bere? Stres je přirozená reakce těla, která vám má pomoct, jenže v dnešním tempu se z ní stává...

Ráno vstáváte s plánem, že dnes všechno stihnete, a večer zjistíte, že jste zase nic důležitého neudělali? Za prokrastinací často nestojí lenost, ale konkrétní návyky, které si během dne ani...

Odkládáte důležité úkoly na poslední chvíli, i když víte, že si tím jen škodíte? Prokrastinace není otázka slabé vůle, ale způsob, jakým mozek utíká před nepříjemnými pocity. Chcete pochopit, proč...

Cítíte to nakopnutí po ranní kávě, ale víte vlastně, co přesně kofein ve vašem těle spustí? Tahle látka dokáže ovlivnit mozek, srdce, spánek i metabolismus, a to během pár minut....

Dáváte si každé ráno kávu, ale víte vlastně, co přesně kofein ve vašem těle dělá? Tahle látka patří k nejrozšířenějším stimulantům na světě, a přesto o ní většina lidí ví...

Přetáčíte se v posteli, koukáte do stropu a spánek nikde, i když jste vyčerpaní? Nejste sami, protože problémy s usínáním trápí velkou část lidí a často za ně mohou maličkosti,...

Ležíte večer v posteli a nemůžete usnout, i když jste celý den unavení? Možná za to může vaše spánková hygiena, tedy návyky, které ovlivňují kvalitu spánku mnohem víc, než si...

Chcete ze svého mozku dostat víc, ale ztrácíte se v záplavě látek a značek? Nootropika slibují lepší soustředění, paměť i odolnost vůči stresu, jenže ne každé stojí za vaše peníze....

Slyšeli jste o látkách, které dokážou zlepšit paměť, soustředění a celkový výkon mozku? Nootropika jsou v posledních letech čím dál populárnější, ale málokdo přesně ví, co to vlastně je a...

Věděli jste, že odpovědi na to, jak vaše tělo funguje, nosíte zapsané ve své DNA? Genetický test dnes dokáže odhalit mnohem víc než jen původ vašich předků. Chcete vědět, co...